В настоящее время жители современных городов практически постоянно пребывают в состоянии нервного напряжения. Депрессии, тревога, концентрация на решении насущных бытовых проблем, беспокойство из-за карьеры или собственных детей или резкие негативные эмоции часто становятся причиной выпадения волос. После такого списка стрессов, кстати, ухудшается состояние не только волос, но и всего организма.
Природа явления
Изучением проблем волос, возникающих после нервных расстройств, стрессов или депрессий, занимаются ученые трихологи. Ими установлено, что болезненные состояния волосяного покрова проявляются, прежде всего, в виде симптомов и негативных эффектов, таких как: поредение волос, себорея, перхоть, и даже массовое выпадение прядей. В основе данного явления лежат гормональные сбои, которые обуславливают ухудшение кислородного и трофического снабжения волосяных луковиц. Недостаток питательных веществ и кислорода приводит к угнетению клеточной активности и потере производных волосяных луковиц. Данное явление внешне отображается в следующих проблемах:
- сухость и истончение стержня волоса,
- ломкость в результате повышения хрупкости,
- иссечение кончиков в результате недостаточности питания,
- выпадение отдельных участков волосяного покрова,
- поредение локонов в целом.
Виды стрессового воздействия
В ходе жизни человека нервное напряжение может быть обусловлено различными причинами, как негативного, так и позитивного свойства. Вместе с тем, различные эмоциональные факторы можно разделить на две группы:
- хронические раздражители,
- внезапные моменты.
Следует учитывать, что на состояние волос разные виды стрессовых состояний влияют по-разному. Хроническое напряжение, неврозы на почве беспокойства за близких людей, постоянные сложности в карьере или личной жизни обусловлены одними биологическими механизмами.
Резкие потрясения вызывают в организме цепочку защитных реакций, после которых может произойти полное или частичное выпадение волос, а также разрушение цветовых пигментов и появление седины.
Механизм хронического стрессового воздействия
Особенностью трихологических проблем после различного рода переживаний и хронического стресса является тот факт, что состояние волос меняется не сразу. При этом, в ходе явления, можно условно выделить несколько этапов, что связано с постепенным угнетением волосяной луковицы, образующей его:
- Сильный стресс приводит к постоянному выбросу адреналина, что внешне проявляется во взвинченности и нервозности человека. В результате этого может возникнуть гормональный дисбаланс. В целом человеческая эндокринная система поддерживает тонкую организацию биологически активных гормонов, в которой любой сбой может привести к серьёзным последствиям. На начальном этапе гормональный дисбаланс мало отражается на состоянии волос.
- Развитие критической для организма ситуации приводит к тому факту, что после гормонального сбоя ухудшается передача кислорода и питательных веществ к волосяным луковицам. Это приводит к тому, что темпы их активности падают и они становятся способными лишь поддерживать состояние волосяного покрова на прежнем уровне, но не продуцировать новых его элементов. Внешне это проявляется в остановке роста волос.
- Постоянный недостаток трофики и кислородное голодание окончательно угнетает клетки, образующие волосяную луковицу. В результате этого они становятся неспособными не только к производству новых волос, но и к поддержанию уже существующих. Внешне это проявляется в выпадении волос.
Механизм внезапного стрессового воздействия
Трихологические проблемы различного рода могут проявиться после резких эмоциональных потрясений и сильно взвинченных нервов. В основы механизма такого резкого воздействия лежит влияние гормона адреналина на элементы строения волосяной луковицы. Дело в том, что каждый фолликул, из которого произрастает волос, снабжен небольшим мышечным волокном. При резком потрясении происходит мощный выброс адреналина, который запускает каскад различных защитных реакций в организме.
Одним из проявлений деятельности данного гормона является сокращение мышечного волокна, которое входит в структуру волосяного фолликула. В результате этого волос приподнимается. В народе принято говорить про такую ситуацию, что «волосы встали дыбом». В результате мышечного сокращения волосяная луковица сдавливается, что приводит к её повреждению. При этом её клетки теряют способность к поддержанию волоса. Поэтому после резкого стрессового потрясения может произойти полное или частичное выпадение волосяного покрова.
Как бороться с выпадением волос в результате стрессов
- Обязательно посетить трихолога и проверит гормональное состояние организма;
- Начать принимать внутренне витамины для волос: витамины А, В6, В12, D, E, PP
- Пройти курс массажей для кожи головы – это необходимо, чтобы насытить волосяные луковицы кислородом и придать им силы. После массажа обновляется верхний слой эпидермиса и волосы улучшают свой вид;
- Раз-два в неделю делать питательные маски для волос: на основе меда, отвара трав (особенно крапивы и корня лопуха) или витаминные смеси из вышеуказанных витаминов;
- Сменить шампунь на тот, в котором есть натуральные компоненты и отсутствуют агрессивные моющие средства;
- Свести к минимуму термообработку волос: фены, утюжки, плойки, ведь именно после них значительно иссушаются волосы;
- Избавиться от стрессового состояния: устраивать себе релаксирующие процедуры (для каждого источник радости свой – например, это может быть расслабляющая ванна, шоппинг, чашка капучино – неважно что, главное, чтобы это действие приносило радость и добавляло позитива в вашу жизнь).
Выпадение волос на нервной почве – крайне неприятное состояние, с которым нужно бороться. Если своевременно не предотвратить потерю волос, то после можно остаться с совсем редкими и тонкими прядками, которым очень сложно вернуть былую густоту.
