Выпадение волос в разные времена года

Сезонное выпадение волосОбильное выпадение волос вследствие стрессов, неправильного питания, нарушения обменных процессов в организме – бич современного общества. Часто волосы выпадают при совокупности причин, дополняющих одна другую. У многих людей наблюдается сезонное выпадение волос, когда локоны теряют блеск, силу, становятся сухими, ломкими, безжизненными. В зависимости от времени года выделяют группы факторов, которые способствуют потере шевелюры. Различают выпадение волос аналогично временам года:

  • летнее;
  • зимнее;
  • осеннее;
  • весеннее.

Если вы заметили, что из года в год в одно и то же время начинают сыпаться волосы, значит, существует провоцирующая причина, исключение которой поможет справиться с проблемой. Это может быть физическое, химическое или термическое воздействие, изменение климата, питания, недостаток витаминов, минералов. Такие факторы, как наследственность, стрессы, неправильное питание усугубляют сезонное выпадение волос.

Потеря локонов весной

Уход за волосами веснойВесенний период – время обновления природы, когда солнце начинает ощутимо греть, а земля еще скована холодом. В это время многие преждевременно снимают шапку, торопясь распустить красивые локоны, отросшие за зиму. Для многих женщин красота волос неразрывно связана с окрашиванием и химической завивкой. Если зимой тусклый цвет можно спрятать под шапкой, то весна предъявляет к имиджу особые требования. Женщины начинают весной усиленно красить, завивать и без того ослабленные локоны, чем провоцируют их выпадение.

Весна – время тщательной подготовки к летнему периоду с походами на пляж, открытыми платьями и демонстрацией красоты тела. Жесткие требования современной женщины к рельефам тела заставляет ее садиться на голодную диету, что часто приводит к стрессам и недостаточному питанию. Быстрое похудение весной может привести к истощению организма, а это чревато серьезными нарушениями обмена веществ, снижением иммунитета, обострения старых «болячек». Помните, полноценное питание – вот залог здоровья и красоты тела, волос, ногтей, кожи. Если, все-таки, диета – это единственный способ похудеть, старайтесь питаться только натуральными продуктами, сделайте меню разнообразным, с большим содержанием овощей, фруктов. Ешьте постное мясо, рыбу, ограничьте жиры, сладкое, мучное. Прекрасный способ похудеть и привести в норму тело – занятия физкультурой и спортом.

Летнее выпадение локонов

Летняя забота о волосахЛето – благодатное время для отдыха и накопления сил перед грядущей зимой. Активный образ жизни, разнообразие свежих овощей, ягод, фруктов благотворно сказывается на состоянии здоровья, внешнем виде волос, ногтей, кожи. Но и летом есть факторы агрессии, которых следует избегать, чтобы не спровоцировать выпадение волос. Это соленая морская вода и ультрафиолет.

Солнечные лучи в небольшой дозе, несомненно, важны – под их действием в коже вырабатывается витамин Д, который является важнейшим компонентом для нормального функционирования всех систем и органов. Но в большом количестве ультрафиолет губительно воздействует на локоны, вызывая их иссушение, ломкость, выпадение. Возьмите за правило не выходить летом на солнце без защитной панамы или шляпки.

Если вам посчастливиться отдыхать на берегу моря или океана, помните: соленая вода не лучшим образом сказывается на состоянии волос. Морская вода активно взаимодействует с кожей, глубоко проникает в дерму и вызывает сухость. Постоянное купание в соленой воде приводит к ломкости, тусклости волос, вызывает усиленное выпадение локонов. Обязательно принимайте душ после купания в море или океане, для защиты шевелюры надевайте резиновую шапочку.

Зимнее выпадение

Сохраним волосы зимойЗима – затишье, время глубокого сна и отдыха природы, когда процессы замедляются, расходуются запасы, набранные за лето и осень. Человеческий организм зимой часто испытывает переохлаждение, которое может стать причиной простудных заболеваний. В целом простуда и грипп сильно снижают иммунитет, который способствует усиленному выпадению волос. Железо в составе продуктов и как самостоятельный препарат поможет сохранить густоту и блеск шевелюры. Включайте в рацион продукты, богатые железом – это сохранит эластичность волос, нормализует обмен веществ и способствует укреплению корней.

Холод и синтетические головные уборы – не самые лучшие друзья для локонов. При низкой температуре воздуха резко сужаются сосуды кожи головы, что ухудшает питание волос кислородом. Длительное воздействие мороза повреждает локоны – они становятся сухими, ломкими, выпадают. Не выходите зимой без головного убора, а длинные волосы прячьте под теплой одеждой.

Синтетика для зимнего головного убора совершенно не подходит хотя бы потому, что плохо держит тепло и не «дышит». Синтетическая шапка усиливает секрецию сальных желез, голову приходиться мыть чаще. Частое мытье головы также сказывается на состоянии волос – быстро смывается естественная смазка, которая выполняет защитную функцию.  Выбирайте только натуральные материалы для теплой шапки: шерсть, хлопок, мохер. Особенно страдают зимой сухие и жирные волосы.

Осеннее выпадение

Осеннее выпадениеВыпадение волос осенью у женщин провоцирует гормон эстроген, а вернее его резкое снижение в крови. Медициной доказано, что именно в осенний период в течение месяца у женщин наблюдается снижение гормона в крови. В это время волосы перестают расти, при воздействии агрессивных факторов легко могут стать ломкими, слабыми, сухими. Это естественный процесс, который заложен генетически, и избежать его невозможно. Как только вы заметили усиленное выпадение, начинайте проводить профилактические мероприятия – делайте маски, обертывания, массаж головы. Это укрепит корни, улучшит кровообращение и обмен веществ.

Не пользуйтесь красками для волос, не делайте химическую завивку. Берегите шевелюру от холода и ультрафиолетовых лучей, пользуйтесь головными уборами согласно погоде, даже если на улице «плюс». Осеннее выпадение волос, связанное с эстрогенами, длится около месяца и проходит естественным образом. Чтобы сохранить максимальное количество волос и их густоту в это время, нужно тщательно ухаживать за локонами.

Весной и летом, осенью и зимой – помните о том, что не бывает беспричинного выпадения волос, это следствие неправильного отношения к собственному здоровью.

MAXCACHE: 0.84MB/0.00514 sec