Низкий ферритин — причина облысения

Анализ крови на ферритинСидела я как-то в салоне и случайно подслушала разговор стилиста со своей клиенткой. Они обсуждали состояние ее волос и женщина рассказала мастеру, что после достаточно длительного времени лечения волос от выпадения всякими дорогими средствами не получила ожидаемого результата. Они обсуждали густоту волос, их состояние и мастер была удивлена, что не помогли ее рекомендации.

Женщина поведала историю своей болезни очень подробно. В разговоре звучали фрагменты о посещении ее врача-трихолога и о результатах анализа на ферритин. Речь шла о том, что этот показатель низкий, и это вызвало тревогу у лечащего врача. Он увидел в этом причину выпадения волос. Мне стало интересно, что это за такой показатель, который влияет на густоту волос?

Что такое ферритин?

Если коротко, то ферритин – это белковая база, которая содержит в своем арсенале 24 очень важных элемента. От них, непосредственно, зависит норма железа в нашем организме. Здоровый организм человека из этой базы берет только 7% железа, все остальное мы получаем с ежедневным рационом питания. Волосяная фолликула является главным потребителем ферритина, а значит, рост волос напрямую зависит от уровня железа в нашей крови. При дефиците железа, им будут в первую очередь питаться клетки костного мозга, а значит, волосы подвергнуться риску выпадения, что может привести к облысению

Норма ферритина у здорового человека:

  • При рождении – 25-200 кг/мл.;
  • 1 месяц – 200-600 кг/мл.;
  • 0,5 – 15 лет – 30-140 кг/мл.;
  • Взрослые женщины – 10-150 кг/мл.;
  • Взрослые мужчины – 20-350 кг/мл.

Легко проследить, что в разном возрасте норма ферритина меняется и это напрямую зависит от происходящих в организме изменений, особенно в период стремительного роста и развития. А это говорит о том, причиной выпадения волос может быть ненормальный уровень ферритина.

Что может повлиять на уровень ферритина в крови?

Отклонения от нормы, как в сторону понижения, так и в сторону увеличения, говорят о том, что в организме человека происходят процессы, на которые необходимо обратить внимание. Выпадение волос может быть, если ферритин низкий.

В период беременности ферритин меняет свои показатели трижды:

  • 1-3 месяц беременности – 56-90 кг/мл.
  • 3-6 месяц беременности – 25-74 кг/мл.
  • 6-9 месяц беременности – 10-15 кг/мл.

Ферритин у беременныхВ этот период в организме женщины происходят разные этапы развития плода, которые забирают из белкового арсенала определенное количество железа. Анемия, которой страдает большая часть беременных, говорит именно об этих процессах.

У женщин детородного возраста в период менструации также падает уровень железа. Гинекологи-эндокринологи советуют в эти дни, особенно у женщин с обильным кровотечением, принимать железосодержащие препараты.

Уровень ферритина может быть низким у людей, страдающих глютеновой аллергией. В организме у них происходят процессы, напрямую связанные с белковым обменом. Эти люди придерживаются специальной безглютеновой диеты.

Выпадение волос может быть, если ферритин высокий:

  1. При раке молочной железы;
  2. При заболеваниях печени;
  3. При остром лейкозе;
  4. При острых и хронических инфекционных заболеваниях (остеомиелит, легочная инфекция, ожоги);
  5. При голодании;
  6. Во время приема оральных контрацептивов.

Как привести уровень ферритина в норму? Как может остановить железо выпадение волос? В первую очередь необходимо сделать развернутый анализ крови, который будет отражать показатель ферритина. Логично предположить, что если ферритин напрямую связан с недостатком железа в организме, то необходимо обратить внимание на все источники поступления его в ваш организм. А значит, что правильно выбрав тактику, вы начнете борьбу против выпадения волос.

Витаминно-минеральный комплекс

Компливит с железом для здоровья волосДля того чтобы ваши волосы не выпадали и имели здоровый вид, вы можете прибегнуть к препаратам, которые содержат железо. Для лучшего эффекта, лучше сочетать его с другими витаминами и минералами. Прием витаминно-минерального комплекса дает стабильное поступление недостающих веществ в организм. Назначить его вам должен врач.

Не занимайтесь самолечением и не теряйте понапрасну время. Выпадение волос может происходить поначалу незаметно, но потом принять совершенно другие масштабы. Прием таких препаратов обычно назначают на период до 6 месяцев с обязательным контрольным анализом крови.

Диета

Существуют продукты, поступление которых в той или иной степени пополнит ваш организм ферритином. Разделим эти продукты на три группы:

  1. Мало железа <0,9 мг в 100 г. — морковь, гранат, цитрусовые, клубника, виноград, молоко.
  2. Среднее содержание 1,0-4,9 в 100 г. —  пшеница, овес, баранина, говядина, шпинат, яблоки, яйца, черная смородина, курица, рис, капуста.
  3. Много железа от 5,0 мг в 100 г. — печень говяжья, печень свиная, толокно, куриный желток.

Достаточно включить эти продукты в свой рацион и проследить за тем, как ваша кровь пополняется железом. Не нужно дожидаться выпадения волос, для того, чтобы изменить свой рацион питания. Всегда помните, что волосы, это такой же орган, как и все остальные. Они напрямую связаны с общим состоянием вашего здоровья.

В период лечения лучше всего ограничится в употреблении чая и кофе из-за содержания в них танина и полифенолата, веществ резко замедляющих поступление железа. Здоровый организм отразиться на блеске, упругости и густоте ваших волос. Выпадение можно избежать, если никогда не забывать о здоровом образе жизни и своевременно реагировать на любые отклонения от нормы. Пусть здоровье ваших волос будет отражаться на вашем настроении!

MAXCACHE: 0.84MB/0.01363 sec