Как укрепить волосы от выпадения

Волосы — неотъемлемая часть человеческого организма, наиболее часто подверженная воздействию внешних и внутренних факторов. При неполадках в здоровье организма, при неправильном уходе, воздействии окружающей среды, при неправильном питании они теряют эластичность, блеск, начинают выпадать. Как укрепить волосы от выпадения? Какие средства и способы против выпадения лучше всего применять, чтобы сохранить шевелюру?

Укрепляем волосыТак как волосы – частично ороговевшие ткани, которые не имеют нервных окончаний, они не могут сигнализировать о холоде, ожогах, зуде, боли, как другие органы, поэтому очень легко испортить шевелюру, даже не заметив этого. Чтобы снизить риск выпадения волос, укрепить корни, необходимо ухаживать за волосами, используя укрепляющие средства: шампунь, маска, бальзам, отвар, настойка лечебных трав. Кроме того, нужно придерживаться некоторых правил питания и использования средств по уходу и укладке. При соблюдении определенных рекомендаций и правильном уходе ваши волосы останутся здоровыми, сильными и блестящими.

Питание для здоровья волос

В период авитаминоза и недостатка минералов – зимой и весной, организм исчерпывает все свои резервы, поэтому в этот момент нужно корректировать питание, добавляя свежие овощи, фрукты, мясо, молочные продукты, яйца, рыбу — питательные продукты с большим содержанием белков, клетчатки, витаминов и минералов.

Крепкие рыжие волосыПри дефиците питательных веществ, обменные процессы в организме затруднены, работа органов нарушается, питание тканей ухудшается — происходит снижение тонуса клеток, процессы регенерации, роста замедлены. Волосы при недостатке питания тускнеют, становятся сухими, ломкими, кончики секутся, обильно выпадают из-за ослабленных фолликулов.

Чтобы предотвратить выпадение, укрепить луковицы, важно правильно питаться. Организм взрослого человека в сутки должен получать необходимое количество витаминов и минеральных веществ, для этого хорошо подойдут естественные продукты: мед, орехи, сухофрукты, молочные продукты, овощи, фрукты, мясо и другие. При выборе питания против потери волос направленность должна быть на естественные продукты природного происхождения. В них содержится оптимальное количество микро- и макроэлементов, сбалансированный состав позволяет максимально усваиваться в желудочно-кишечном тракте человека. Кроме того, природные продукты снижают до минимума риск развития аллергии.

Наиболее предпочтительными продуктами против выпадения волос являются:

  • бобовые;
  • мясо;
  • мед;
  • морская рыба и другие морепродукты;
  • зеленые овощи;
  • орехи;
  • яйца;
  • молочные продукты.

Помимо питания, очень важно соблюдать водно-солевой баланс в организме. Здоровый взрослый человек должен выпивать не менее 1,5 литров чистой воды в день. Возьмите себе за правило пить много чистой воды. Лучше всего для этого подойдет мягкая очищенная или родниковая вода.

Маски и обертывания для укрепления корней

Луковые маски для корней волосЧтобы укрепить корни и предотвратить выпадение не нужно покупать суперсовременные шампуни, дорогие средства — достаточно открыть холодильник и посмотреть, что же может пригодиться в приготовлении маски для волос против выпадения.

Бабушкины рецепты, укрепляющие фолликулы, прошли проверку временем, испытаны на многих женщинах прошлого, очень просты и доступны. А самое главное – эффективны! Наши предки знали, как укрепить волосы от выпадения с помощью обычных продуктов питания.

Так, для улучшения кровообращения кожи головы в качестве маски хорошо подходят горчица, уксус и жгучий красный перец. Для питания волос и укрепления от выпадения применяют маски из яиц, простокваши, пивных дрожжей. Для  укрепления фолликулов и регенерации тканей широко используют масляные настойки лопуха, касторовое масло, маски из древесного дегтя, чеснока, лука и другие. Прекрасный натуральный шампунь, питающий корни и восстанавливающий шевелюру – яичный желток. Для ополаскивания и втираний широко применяют настойки лекарственных трав от выпадения волос, произрастающих повсеместно, всегда доступных в продаже через аптечную сеть.

При проведении гигиенических процедур важно механически усиливать кровообращение и тонус тканей головы. Эта процедура называется массаж. Массаж можно проводить в косметологическом кабинете, а можно и в домашних условиях делать самомассаж с применением маски, масла или настойки целебных трав. Массаж отлично укрепляет луковицы за счет усиления кровотока, снабжения фолликулов кислородом и питательными веществами, снижает риск выпадения волос.

Маски являются наиболее эффективным средством укрепления корней. Обертывания и маски необходимо проводить в течение длительного времени с периодичностью 2-3 раза в неделю в зависимости от типа волос.

Использование косметических средств для укрепления корней

Укрепляющие косметические средства для волос представлены на рынке в большом разнообразии. Специальный шампунь отличается наличием активных компонентов на основе растительных экстрактов. Кроме того, производители добавляют в шампунь витаминные и минеральные комплексы, стимулирующие рост волос.

Шампунь с целебными компонентами против выпадения волос можно сделать в домашних условиях, добавив в него травяную настойку или питающие волосы продукты: яичный желток, пивные дрожжи, солод, простоквашу, горчицу, перец.

Укрепление с помощью косметических средствЧем хороши фитошампуни косметических фабрик — это тем, что их можно использовать без подготовки, второе – это наличие редких растительных компонентов, произрастающих на обособленных территориях, не доступных в некоторых регионах. Например, шампунь с экстрактом бамбука, кокоса, розмарина, женьшеня, масло жожоба и другие. Кроме того, ведущие производители разрабатывают новые формулы против выпадения волос, добавляя в шампунь церамиды, витамины, органические кислоты, коллагеновые волокна, энзимы и тому подобное.

Но основные компоненты, входящие в состав косметических средств — это растительные экстракты, эффективно воздействующие на фолликулы, предотвращающие выпадение волос. К ним относятся: протеины пшеницы, экстракты алоэ, крапивы, репейника, розмарина, березы, мяты, конского каштана и другие.

В шампуни часто добавляют активные компоненты, помогающие бороться с перхотью и себореей, успокаивающие кожу. В результате получается продукт против выпадения волос, обладающий укрепляющими, успокаивающими, лечебными свойствами.

Рекомендации и правила «эксплуатации» шевелюры

Для того чтобы уберечь волосы от воздействия факторов окружающей среды, снизить риск их выпадения, важно придерживаться определенных правил:

  • не используйте фен при сушке;
  • не расчесывайте мокрые волосы;
  • не расчесывайте волосы расческой с острыми зубьями;
  • после мытья оберните голову полотенцем, подержите как минимум 20 мин – это хорошо увлажняет кожу головы;
  • используйте шампунь, подходящий по типу для ваших волос;
  • не мойте голову слишком холодной или горячей водой;
  • массируйте при мытье кожу головы;
  • исключите окрашивание химическими красками;
  • исключите химическую завивку;
  • в горячей бане или сауне обязательно надевайте защитную шапочку;
  • не делайте тугие прически, косички и т.п.;
  • не злоупотребляйте средствами для укладки.

Укрепление волос от выпадения – достаточно непростая задача, потому что зависит от многих факторов и прежде всего от здоровья человека, поэтому важно проводить профилактику инфекционных, иммунных, гормональных и других серьезных заболеваний, правильно питаться, вести здоровый, активный образ жизни. В помощь человеку, природа создала удивительные растения с уникальными свойствами, чьи плоды и части помогают сохранить волосы здоровыми, блестящими, густыми. Было бы глупостью не воспользоваться столь щедрыми дарами — доступными, недорогими и эффективными.

MAXCACHE: 0.84MB/0.15890 sec