Есть ли польза от масла рукколы для волос

Руккола, она же гусеничник, она же индау…. У этого зеленого растения семейства капустных есть много названий. Ей приписывают массу полезностей: от усиления половой потенции у мужчин, до универсального средства для волос. Это зеленая приправа настолько полюбилась людям, что ее поклонниками является уже 1/6 часть мирового населения. Руккола — специфическая на вкус зелень, ценнейший кладезь витаминов, минералов и микроэлементов и отличное средство для тех, кто следит за своей фигурой.

Самое полезное о рукколе

Растение рукола для волосХочется сразу сказать о ее содержании. Даже не верится, что в таком пучке зелени может столько всего быть. Итак, начнем с витаминов: В1, В4, В5, В6, В9, бета каротин или витамин А, витамин С в виде аскорбиновой кислоты, витамин Е или токоферол, ну и витамин К, он же филлохинон. Далее идут микроэлементы в виде железа, марганца, меди, цинка и селена. Макроэлементы в рукколе присутствуют в виде калия, магния, кальция, фосфора и натрия. А еще в нем много йода, что особенно полезно для людей живущих далеко от морских берегов.

Теперь понятно, почему миллионы людей употребляют эту приправу не только как отличную добавку к салатам, мясу, рыбе, но и как источник всех перечисленных выше элементов. Еще задолго до такой популярности люди научились вытягивать из этого растения масло, тем самым расширив возможности рукколы влиять на человеческий организм. Это отличная заправка к блюдам, незаменимый продукт для лечения многих заболеваний. А еще масло руколы для волос – это универсальное косметическое средство, позволяющее насыщать всеми своими полезными свойствами каждую прядь.

Как свежая зелень, так и ее масло предпочитают включать в свой ежедневный рацион те, кто следит за своим весом. В ней всего 25 калорий. Это позволяет нам во время диеты поддерживать свой организм без вреда для здоровья.

В 100 граммах содержится:

  • Белков – 2,58 г
  • Жиров – 0,66 г
  • Углеводов – 2,05 г
  • Клетчатки – 1,6 г

Применение 2 столовых ложек масла рукколы достаточно, чтобы выполнить витаминную норму дня.

Как руккола влияет на наш организм?

Полезные свойства рукколы для волосВрачи установили, что употребляя рукколу, человек может преодолеть массу недугов, среди которых: нарушения обменных процессов, пищеварительного тракта. Она даже может изменить состояние человека во время стрессов и депрессий, повысить уровень гемоглобина и избавится от лишнего холестерина. И еще — это отличное мочегонное средство, улучшающее работу почек и мочевыводящих путей.

Уникальный бета-каротин, содержащийся в травке рукколы, улучшает состояние кожи, ногтей и волос, а ее масло укрепляет волосяные луковицы и борется с выпадением волос. Ну и еще пикантная подробность. Руккола в Египте являлась самым важным продуктом для жениха на свадебном гулянье. Ее давали ему в большом количестве, чтобы сделать брачную ночь яркой и незабываемой для супругов. Итальянцы даже придумали рецепт любовного зелья, смешивая рукколу с черным перцем и медом.

Противопоказания! Очень осторожно врачи советуют употреблять масло и зелень при мочекаменной болезни и при индивидуальной непереносимости продукта.

Масло рукколы для лечения волос

Применение масла рукколы, как средства ухода за волосами, дает следующие результаты:

  • Масло рукколы для волосНесет полноценное питание волосам;
  • Укрепляет корни и положительно воздействует на структуру локонов;
  • Останавливает выпадение;
  • Стимулирует рост;
  • Средство №1 для сухих волос;
  • Устраняет сухую перхоть;
  • Восстанавливает волос после солнца, химии и окрашивания.

Отзывы размещают информацию о том, что применение масла рукколы отлично влияет на состояние волос. Притом, врачи советуют одновременно пить масло и использовать его в масках для волос. Так все микро, макроэлементы и витамины поступают к нашим волосам по всем каналам, и это делает волосы крепче, гуще и здоровее.

Начнем с самого простого. При выпадении волос рекомендовано ежедневно пить или добавлять 2 столовые ложки масла рукколы в салаты. Параллельно его необходимо втирать в корни волос, оставляя маску на ночь. Если волосы имеют сухую структуру, применение масла необходимо чаще, вплоть до ежедневных процедур.

Отзывы любителей рукколы размещают такие рецепты:

Рукколу любит и употребляет вся наша семья, она даже вытеснила традиционный укроп и петрушку в летнее время. Я ее высаживаю каждую весну на даче, чтобы прямо с грядки и на стол. Зимой наткнулась на отзывы, в которых рассказывали про масло этого растения. Писали о нем, как отличном средстве при выпадении волос. Я сначала добавляла его в шампунь и бальзам в пропорции 1 к 10. А весной, когда потеря волос обостряется, стала втирать его и оставлять на ночь. А когда нет под рукой свежей рукколы, я заменяю ее этим маслом. Добавляем в салаты зимой и летом. Волосы просто супер, блестят и хорошо растут. Рекомендую всем попробовать этот рецепт.

Ольга, 35 лет

Маска из масла рукколы для волосА вот отзывы любителей арома терапии предлагают использовать масло рукколы в сочетании с маслом брокколи. Такой микс восстанавливает структуру волос и отлично подпитывает волосяную луковицу и кожу головы.

Так редко природа дает нам возможность легкими и доступными методами получать от нее по максимуму. Вот так получилось и с рукколой, которая так полюбилась нам в последнее время. Хотелось бы употреблять ее в пищу круглый год, но увы. Лето дарит столько приятного и полезного, не только в виде солнца, моря и теплого воздуха, а еще в виде ягод, зелени и разнообразных плодов. Запасайте свой организм на зиму, чтобы волосы и кожа хорошо себя чувствовали до прихода весны. А готовые минеральные и витаминные комплексы мы успеем купить всегда. Летнего настроения и здоровья всем вам!